试管婴儿要提前吃叶酸吗

试管婴儿要提前吃叶酸吗？起到举足轻重的作用。虽然试管婴儿是通过人工的方式令女性怀孕，但是在整个试管备孕期间及进周后，都要像自然受孕的女性一样每天定量补充叶酸。只有这样才能够有效预防胎儿神经管畸形的现象发生。

什么是叶酸

叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对于胎儿的神经和身体的发育起着重要作用，它能有效预防唐氏综合症、先心病、消化道畸形、低出生体重儿等多种情况。试管婴儿专家研究发现，准妈妈在备孕期间服用叶酸后，在神经管畸形高发区能达到85%的预防率。

试管婴儿要提前多久开始吃叶酸

国内营养学会在《国内居民膳食指南》中建议，育龄妇女应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克。也就是说夫妻俩确定要做试管婴儿的前三个月就要补充叶酸。虽然很多食物中也含有叶酸，但是在烹饪的过程中难免会造成叶酸含量流失的现象，所以需要在医生的指导下服用叶酸片进行补充。

男性做试管婴儿前也要吃叶酸吗

丈夫同样需要补充叶酸，因为叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力都会下降，这会使得受孕机会减少。

由此可见，做试管婴儿的夫妻俩都需要提前补充叶酸，这样才更有利于精卵质量，促进胚胎移植后胎儿更加健康的发育成长。不过需要提醒的是，叶酸每天摄入量有一定控制，如果长期超量服用反而会影响体内其他微量元素的摄入，比如有人算过量食用会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出现低出生体重儿。并且，过量服用还会让准妈妈食欲下降，腹胀难受，甚至会加重恶心呕吐的现象。所以无论是试管婴儿备孕还是进周后，食用的量一定要好好的把控。

哪些食物含有叶酸

1、含叶酸的蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2、含叶酸的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。

3、**、猪肝、鸡肉、牛肉、坚果、豆制品、核桃、大麦、糙米、核桃油等食物当中也含有叶酸。

以上就是对于“试管婴儿要提前吃叶酸吗”的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。补充叶酸是试管婴儿周期中不可缺少的工作，准爸妈们都应该科学补充，积极配合医生做好全面调理工作。相信好孕即将降临。