孕期食疗改善孕酮低的方法有哪些？

怀孕中期孕酮低于正常值一大截一般是因为女性身体体质比较差引起的孕酮有所下降。女性怀孕以后，如果发现孕酮低于正常值，应该及时去补充和调理，除此之外还可能是因为孕囊发育不太好，可以服用黄体酮升孕酮，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激和不卫生的食物，注意休息避免熬夜，做好孕检工作，时刻关注孕酮的变化的情况。

孕期孕酮低于正常值理由

1、胚胎发育不良，如果孕妇胚胎发育不良则暗示胚胎有可能会流产;

2、孕妇机体当中的卵巢黄体分泌不足所引起，当孕妇卵巢黄体分泌不足时，就会出现孕酮低的现象;

3、激素水平降低，营养胚胎发育的孕激素转变为由胎盘供给营养物质，这是怀孕早期至孕中期一种正常的转换过程;

4、女性子宫曾经受到过损伤，造成子宫内膜过薄或黄体功能分泌不全，进而使孕妇出现孕酮低的情况;

5、肾上腺功能失调，或甲状腺功能减退，导致肾上腺激素和甲状腺激素不足，也可引起孕妇孕酮过低。

孕期食疗改善孕酮低的方法

1、多补充大豆异黄酮以及维生素E

有的时候我们会进行产检，医生会告知你的孕酮低，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。

2、多吃新鲜水果提高孕酮

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。

3、服用地屈孕酮或注射黄体酮

出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

4、减少劳累，合理休息

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。

总之，孕酮低多见于黄体功能不良、先兆流产、胎儿发育迟缓等，孕酮过低也可影响月经不调。体温较低，是摄入热量不够，记得遵照医生的嘱咐按时吃一些增加孕酮的药。平时要加强营养，均衡饮食等。