2023-06-29 17:05:38
来源：皇家生殖医院(RFG)
多囊卵巢综合症(PCOS)是一种常见的内分泌代谢性疾病，很多女性都会患上此症。下面是一些可能有助于改善PCOS症状和调理身体的方法：
1.坚持运动：适量的有氧运动可以帮助减轻PCOS症状，如肥胖、高血压和心脏病等。
2.饮食调整：改变饮食习惯也可以帮助缓解PCOS症状。建议摄入富含纤维素和蛋白质的食物，限制饮食中的高糖、高脂肪和加工食品。
3.控制体重：减轻体重可以降低由PCOS引起的许多并发症。
4.药物治疗：医生可以根据具体情况开具药物来调节激素水平和改善月经周期。
5.心理辅导：PCOS容易伴随着情绪问题，建议接受心理辅导，帮助缓解焦虑和抑郁等问题。
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