早孕反应特别严重怎么办？如何减轻早孕反应？

大家都知道，怀孕期间会出现恶心呕吐、停经、乳房肿胀等症状，这是很常见的现象，特别是在怀孕的初期，因为体质的原因，对早孕的反应也会有很大的影响，那么，早孕反应特别严重怎么办?如何减轻早孕反应?

早孕反应特别严重怎么办?

穿宽松的衣服可以减轻你的肚子，如果你的腰太紧了，你的早晨呕吐就会加重，睡觉时可以把枕头垫高，以避免食物倒灌，避免在电脑和电视上待太久，因为太亮或者太快的屏幕会让人头昏眼花，比如说赛车游戏和cs，还有就是，做了准妈妈就要对孩子负责，不要带着他(她)一起熬夜了。

尽量少吃多餐，以达到自己的胃口，但也要少吃油腻的食物，因为不能消化，会让人反胃，带上点心，以避免因空腹而引起的反胃，喝水的时候，是少喝点，多了就会撑，睡觉之前可以少吃一点，早上醒来后也不能马上起来，可以在床上吃饭，缓解疲劳，多摄入一些单糖，比如柳橙汁，葡萄汁等，同时，饮水应该是以少量多次为宜。

避免吸烟，避免拥挤，嘈杂，异味，刺激，都会加剧怀孕的反应，有一个很好的办法，可以把衣服上的异味去掉，把柠檬榨成果汁，用喷嘴喷在衣物上，然后晾干，这样第二天就不会有任何异味(柠檬味)了。

适当地运动，到公园或乡村去玩，心情也会好很多，不会有车内的废气是出去走走，晒晒太阳，补充钙，锻炼身体，调整情绪。

如何减轻早孕反应?

1、早孕的生理疗法

早期妊娠反应较轻的，不需要任何治疗，3个月后症状会自行消失;如果情况比较严重，不能吃东西，建议去医院检查尿中有没有酮体阳性，需要打点滴，同时要补充葡萄糖、维生素和水分。

2、早孕的心理疗法

首先要做好怀孕的心理准备，不稳定的情感会导致早期怀孕，这时候丈夫的关怀非常关键，作为一个丈夫，应该知道她的心理，并为她所担忧，这是好的治疗方法，除了老公的关怀，身边的亲戚朋友也要照顾，让孕妇感到在这个家庭和社交的氛围里很温馨，孕妇应该意识到，怀孕是一种很正常的生理现象，没有必要害怕，因为她会成为一个即将出生的孩子，家里会有一个活泼可爱的孩子，这是一件很开心的事情，可以让她的症状得到缓解，甚至消除。

早孕反应是一种泛指，如果怀孕12周后，hCG水平会降低，这种情况会自行消失，但是也有一些女性早孕的反应比较严重，可以尝试以下介绍。

1、用凉毛巾按摩眼睛：开始呕吐的时候，头部和两边都很疼，眼睛也很难睁开，可以用冷毛巾敷在头部和眼睛上。

2、少吃刺激性食物：孕妇在早上最容易感觉到反胃。

3、少量多餐：每隔两三个小时就吃一次，一次吃的量要少，好是碳水化合物含量高的食物，比如碳水化合物，比如饼干，蛋白质，汤汁。

4、由于早上身体内的血糖比较低，容易出现恶心、呕吐等症状，所以在起床前可以先在床上进食(比如碳酸饮料)。

5、如果孕妇不嫌弃姜，可以喝姜汁，改善恶心呕吐的情况。

6、多喝糖醋蛋羹2个**，用筷子搅拌均匀，再加白糖30克，米醋100克，用旺火烧开后，倒入搅拌好的**汁，烧开，尤其是怀孕期间呕吐严重