2024-06-02 09:56:20
来源：皇家生殖医院(RFG)
体外受精（IVF）是一种辅助生殖技术，其中的一个关键步骤是胚胎的移植和着床。那么，在试管婴儿移植前，有哪些事情可以做来有利于胚胎的着床呢？
保持健康的体重，避免吸烟和过量饮酒，都有助于提高胚胎着床的成功率。
吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以帮助改善卵子和精子的质量，从而提高胚胎的质量。
过度的压力可能会影响荷尔蒙水平，从而影响胚胎的着床。可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。
适量的运动可以帮助减轻压力，改善血液循环，有助于胚胎的着床。
有些药物或补品，如叶酸、维生素E等，可能有助于提高胚胎着床的成功率。
充足的睡眠对于身体的恢复和胚胎的着床都是有益的。
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